본문 바로가기
반응형

전체 글601

소금이 우리 몸에 필요한 이유와 일일 섭취량 우리는 소금을 성인병이나 여러 질병의 원인으로 생각하여 우리 몸에 좋지 않다고 생각한다. 하지만 소금도 우리 신체 건강에 매우 좋은 영향을 끼치게 된다. 그래서 오늘은 소금이 우리 몸에 필요한 이유와 소금 일일 섭취량에 대해서 이야기를 해보려 한다. 소금은 과도하게 섭취하지 않는다면 신체기관의 기능을 유지하며, 저혈압을 예방하는 등 여러 가지 장점이 있다. 우리가 먹는 음식의 맛은 소금의 사용 없이는 한계가 있다 하지만 소금 섭취는 고혈압 , 뇌졸중 및 관상동맥 심장병과 관련이 있다. 그렇다면 과다하게 섭취하지 않는 선에서 소금이 우리 몸에 필요한 이유에 대해서 알아보자. 소금 일일 섭취량 (엽분섭취량) 젋을수록 몸에서 필요한 소금은 적다. 일일 소금 섭취량(염분 섭취량)은 연령에 따라 차이가 있다. 1.. 2022. 1. 21.
식곤증 생기는 이유와 유발하는 음식 졸음은 인간이라면 경험할 수 있는 것이다. 일반적으로 크게 문제가 없지만, 활동을 방해하거나 집중력이 떨어질 수 있다. 그래서 오늘은 식후에 생기는 식곤증이 생기는 이유와 식곤증을 유발하는 음식에 대해서 알아보도록 하자. 식곤증은 봄철에 특히 심하게 되는데 특정 음식이나 음료를 섭취했을 때 자주 발생한다. 또한 생활 습관 등 여러 가지 요인들이 있는데 일상생활에 자주 지장을 주는 이 상태를 예방하려면 먼저 원인을 알아야 한다. 식곤증이 생기는 이유 1. 소화 과정에서 호르몬의 영향 우리가 섭취한 음식과 음료는 위와 장에서 소화가 된다. 소화 과정이 진행됨에 따라 신체는 세로토닌 및 멜라토닌과 같은 특정 호르몬을 방출합니다. 두 호르몬의 증가는 식후 졸음을 유발할 수 있다. 2. 뇌의 혈류 변화 호르몬 요.. 2022. 1. 21.
무료 사유서 양식 word 다운 (xlsx, doc,hwp) 우리는 자신의 잘못으로 인해서 약속을 이행하지 못했을 때 사유서를 작성한다. 때로는 억울한 일이 있어 답답한 상황에 놓였을 때 회사에서는 사유서 작성을 요구하기도 한다. 오늘은 이럴 때 사용하는 사유서 양식을 무료 word 양식으로 공유해 본다. doc, xlsx 파일 형태로 글 하단에 올려놓는다. 사유서 양식 작성 방법 사유서는 본인의 잘못의 여부를 떠나 작성을 하게 된다. 어떤 특정의 사건에 대해 자신이 처리할 일을 다하지 못하였거나, 다 했지만 문제가 발생하였을때 이 사건에 대한 내용을 상세하게 적어 회사에 보고하는 형태를 취해야 할 때 사유서 양식을 토대로 word로 작성한다. 사유서는 그 상황에 따라 앞쪽에 이름을 붙이기도 하는데, 지각사유서, 결근 사유서, 조퇴 사유서 등으로 나눈다. 사유서의.. 2022. 1. 20.
알바 이력서 양식 무료 다운 (hwp-doc-xlsx) 알바 이력서 양식 공유해 봅니다. 무료 다운이 가능한 양식이며 한글, 워드, 엑셀로 되어있습니다. 2월이 되고 날씨가 좋아지면 분명 코로나도 사그러 들지 않을까 기대한다. 그렇게 되면 많은 사람들이 밖을 나갈 것이고, 그렇다 보면 알바 일자리도 늘어나지 않을까. 오늘은 알바 이력서 양식 무료 다운 버전으로 소개를 해보려 한다. 알바 이력서 양식 선택하기 알바는 여러가지가 있을 것이다. 사무직, 식당, 편의점, 놀이공원, 공원 등 여러 가지의 알바가 존재하는데, 일단 알바 이력서를 쓴다는 것은 가게의 사장이든 기업의 인사 담당자든 나를 채용하기 위한 사람들이 첫 번째로 나에 대해서 보는 서류이다. 그래서 알바 이력서 양식을 잘 선택해서 작성해야 한다. 알바이력서 양식 무료다운 버전을 글 하단에 올려놓는데 .. 2022. 1. 20.
반응형

티스토리툴바

loading